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Muitas pessoas acreditam que o que falta para mudar de vida é motivação. Mas a verdade é outra. O que realmente sustenta mudança não é emoção, é sistema! Eu aprendi isso na prática. Durante um período da minha vida, decidi cursar duas graduações simultaneamente. Ao mesmo tempo, conciliava estágio remunerado, casa, casamento e todas as responsabilidades da vida adulta. Eu contava com a ajuda do meu marido nas atividades domésticas, e sou profundamente grata por isso. Mas no qu

Desde o último texto que escrevi sobre hiperestimulação “O hábito noturno que está sabotando a sua aprendizagem”,  pensei que seria importante dar continuidade a esse assunto. Então, primeiro, quero mostrar a vocês como a realidade em que estamos inseridos tem moldado o nosso cérebro, cada dia mais diminuindo a nossa capacidade de foco e aprendizagem. Mas antes de continuar aqui, sugiro que você leia o outro post primeiro, pois lá há conceitos que não irei aprofundar aqui. P

Dopamina: inimiga ou aliada? Aprenda 3 estratégias para transformar esse neurotransmissor em força nos estudos.