Aprenda Melhor com Revisão Espaçada: A Técnica que Potencializa Seus Estudos

Você já se sentiu desmotivado a estudar porque não consegue aprender?

Horas e horas de estudo, mas no fim não absorveu nada?

Já parou para pensar que talvez a forma como você estuda não seja a mais eficiente?

Uma dica simples (que eu mesma testei)

Hoje eu vou te dar uma dica simples que vai te ajudar a absorver melhor o conteúdo. Eu mesma já coloquei em prática e funcionou: com essa técnica consegui cursar dois cursos ao mesmo tempo e me formei nos dois.

Já ouviu falar sobre a técnica da revisão espaçada?

Revisão espaçada não é decorar!

Decorar é apenas guardar a informação por porcou tempo, já a revisão espaçada faz você realmente aprender, porque reforça o conteúdo na memória de longo prazo. A memória de longo prazo é o '' arquivo permanente'' do nosso cérebro. É aonde ficam guardadas as informações que precisamos lembrar por muito tempo.

Como aplicar na prática

Você pode estar se perguntando: “como eu faço isso?”

• Se você gosta de material físico: escreva cartas ou fichas com resumos e pontos principais do conteúdo (leia, resuma e escreva).

• Se você prefere o digital: use aplicativos que facilitam a revisão, como Anki, Quizlet, Notion (com a função de flashcards) ou até mesmo o Google Keep para resumos rápidos.

Como fazer a revisão?

• Leia no mesmo dia

• Retome no dia seguinte

• Volte ao conteúdo depois de alguns dias

Revisa o que você estudo em intervá-los de tempo planejados.

Essa repetição mostra ao cérebro que aquela informação é importante e ajuda a fixá-la de verdade.

Coloque em prática

Depois de experimentar, me conte nos comentários: o que você achou dessa técnica?

Lavanda Insights

Não é a quantidade de horas que você estuda que faz a diferença, mas a qualidade da forma como você revisa e aplica o que aprendeu.

Como fazer um FlashCards